进化心理学认为，“关注负面信息”是人类的本能，人类必须保持对于坏事的分析能力，通过分析坏事，从中吸取教训，并避免将来重蹈覆辙。但也正因为这样，我们太过注意生活中的坏事，对好事却关注不多，大部分人对好事的思考能力远不如对坏事的分析能力。为了克服这种天生的负面偏好，积极心理学之父马丁·塞利格曼教授和同事于2005年设计了一项心理学实验，实验很简单，参加实验者只需每天记录发生在生活中的三件好事。在六个月后，研究发现，参加实验的人们对生活更加感恩，心情更舒畅，睡眠质量改善，工作与生活的关系更协调，忧郁度明显降低。

为了帮助同学们在在校学习期间发现生活中的美好瞬间，记录生活中的点滴，储存美好记忆，提升幸福感，我院举办了“幸福三件事”七天打卡活动，活动初期吸引了很多同学的关注，反响热烈。

心理学家研究发现：心理和身体一样，练习什么，什么部分就会更加发达。你练习某个部分的肌肉，那个地方会更加结实。你练习发现幸福，你发现幸福的能力会越来越强。“幸福三件事”打卡活动仍在进行中，欢迎和我们分享你的幸福呀！